Categories Menu

Posted by on Nov 20, 2017 in Sin categoría |

Datos sobre niños, adolescentes y accidentes.

Los niños y adolescentes están expuestos a accidentes en muchas áreas y lesiones de muchos tipos, tanto la escena de riesgo o causal como la de lesión o resultado cambian mucho a medida que los niños crecen, aumentan el radio de acción y se vuelven más activos.

El hogar y la escuela, no tan seguros.

La mayoría de los niños que se lesionan lo hacen en el hogar, en diferentes tipos de actividades recreativas y deportivas, así como en el tráfico. Los niños menores de diez años corren el mayor riesgo de sufrir daños en el hogar, los jóvenes resultan más a menudo heridos en el tráfico, mientras los niños más pequeños corren mayor riesgo de accidentes; esto está relacionado directamente con el lugar en donde los niños están más activos.

Los niños se lesionan a menudo, pero la mayoría de las lesiones son de naturaleza menos grave, y el alcance de los accidentes más graves, que hace que los niños pierdan sus vidas, se reduce enormemente.

Igualmente, los accidentes son una de las mayores amenazas para la vida y la salud de los niños, incluso en países líderes en seguridad, en donde en promedio hay muertes anuales en casi 50 niños menores de 15 años debido a accidentes, para el grupo de edad de 1 a 4 años, la lesión accidental es la cuarta causa de muerte.

Riesgo vs. daños: evaluar es prevenir.

Anualmente, uno de cada diez niños de este grupo (1 a 4 años) debe recibir tratamiento médico por lesiones accidentales; en total en los países más seguros, alrededor de 120,000 sufren lesiones que requieren atención médica, y son muchos más los que sufren lesiones menores; los niños de 1 a 3 años y los mayores de 9 años están más expuestos, ya que alrededor del cuatro por ciento incurrirá en una lesión grave antes de la edad de 15 años, para algunos, el daño llevará a una madurez duradera y una calidad de vida reducida.

La imagen de riesgo para los niños aumenta rápidamente con la edad y el desarrollo, en contraste, la imagen de daños no cambia tan rápido, muchas de las mismas lesiones se remontan a los primeros años de vida.

Lesiones accidentales más comunes en niños:

  • Lesiones por caídas de mesas o muebles, de escalada o balance inadecuado.
  • Daños de sujeción generalmente desde marcos de puertas o ventanas, o desde cajones.
  • Lesión después de apuñalar objetos duros u a otros niños, o de golpear con algo sobre ellos.
  • Cortes después de jugar con objetos filosos o puntiagudos, como cuchillos y tijeras.
  • Quemaduras después de tocar elementos calientes, como placas calefactoras o calentadores.
  • Daño dermatológico después de verter líquido hirviendo / caliente sobre ellos, a menudo en una mesa de café.
  • Daños por ingerir detergentes u otros productos químicos.
  • Envenenamiento después de entrar en contacto con sustancias nocivas, a menudo medicinas o drogas.
  • Rigidez después de enrollarse en cuerdas o hilos, incluso de su ropa.
  • Efectos de presión después de caer bajo el agua, incluso en el jacuzzi o el manantial.

La tasa de riesgo y lesiones aumenta proporcionalmente a la capacidad del niño para auto-desarrollarse; para los niños de 5 a 6 años, la mayoría de los accidentes ocurren en el hogar y la mayoría. en el jardín de niños, la escuela y las actividades de ocio, ya que se desarrollan en nuevos lugares para ellos y enfrentan más riesgos, también en mayor medida en el exterior.

Sin embargo, muy pocas personas se lesionan gravemente en el jardín de niños y en la escuela, digamos que son lesiones menores en su mayoría, pero si es recomendable siempre estar atento a estas contingencias comunes en nuestros niños, a fin de minimizar los daños o estar al pendiente para brindarles una atención médica rápida en caso de requerirlo.

Leer Artículo

Posted by on Nov 16, 2017 in Sin categoría |

Detalles románticos para navidad

Navidad es un momento del año en el que los regalos son muy importantes, ya que a través de ellos intentamos expresar nuestro cariño, amor y gratitud a las personas que hacen que todos nuestros días sean maravillosos. Pero también es un gran momento para salir de la caja y dar regalos más originales que un suéter, un perfume/loción o unas flores. Eso si, ante cualquier obsequio siempre debes incluir imagenes de amor que refuercen ese presente.

¡Nada como decir Mi amor… TE AMO! con tarjetas originales y siempre hermosas. Además, recuerda que siempre es muy  lindo el hecho de dar un detalle romántico y original que haga feliz a nuestra pareja. Recuerda que, en algunos casos, mientras más tiempo y esfuerzo dediques a la elección de un regalo, el resultado será más personalizado y será mucho mejor.

images

A continuación verás una pequeña lista con algunas ideas para darle algún detalle romántico a esa persona especial:

1.- Un regalo con algo grabado

Por grabado no me refiero a un disco de música o a un USB con una lista de canciones, sino que me refiero a un llavero, un brazalete, un collar o incluso una funda para celular con una dedicatoria de amor bastante original grabada. Un mensaje corto pero que diga mucho.

2.- Un álbum con fotos de los mejores momentos de la relación

Tal vez te suene muy cursi o muy trillado, pero lo cierto es que un álbum lleno de fotos de algunos de los momentos más felices de la relación es una excelente opción. Claro, esté deberá de estar hecho a mano, ser muy original, personalizado y sobre todo, romántico. También puedes poner algunos otros detalles como ese boleto del cine de la primera película que fueron a ver juntos.

Test de amor: ¿Estás realmente enamorada?

romantic-love-coffee_m

3.- Un fin de semana fuera de casa

Los mejores regalos no siempre tienen que ser algo físico, de hecho, una de las mejores cosas que puedes regalar es una experiencia inolvidable, una experiencia que le de recuerdos felices por el resto de su vida, además, ¿acaso hay algo más romántico que un viaje de pareja?

4.- Lencería

Para regalar lencería se debe de tener mucho cuidado, especialmente si el hombre es quien la regala, ya que aquí se debe de manejar con cuidado para que no parece un regalo para él. Se debe de pensar en lo sensual, no en lo sexual.

5.- Un día de Spa para dos

No tienes que salir todo el fin de semana de la casa para poder tener una pequeña escapada romántica con tu pareja. Un día de Spa en pareja puede ser justo lo que necesitas. Un momento de relajación con aquella persona que amas.

descarga

Estamos seguros que las opciones que te mencionamos con anterioridad te salvarán de dar un excelente regalo a tu pareja para las próximas (y muy cercanas) fechas decembrinas/ navideñas. Y por supuesto, si te interesa que hagamos un artículo similar pero relacionado con los regalos que puedes dar a tu mejor amigo o amiga, no dejes de mencionarlo en los comentarios. Mientras tanto ¡te proponemos que vayas seleccionando unas Tarjetas de amistad que te ayuden a complementar tu regalo!

Leer Artículo

Posted by on Nov 4, 2017 in Sin categoría |

Cómo el Yoga cambia tu Cuerpo, desde el día 1

Si buscas motivación para continuar realizar una buena práctica diaria de yoga, te dejamos 8 razones para involucrarte de lleno en ésta práctica milenaria. Asanas tan populares tienen beneficios fenomenales para el cuerpo:

Te puede interesar: flor de loto significado

1 Yoga te hace sentir mejor, ¡así de simple!

Elige una clase adecuada para tu nivel y acércate a ella con la mente abierta: te sentirás diferente, más abierto, presente y más feliz. Si no nos crees, ¡pruébalo!

2 Yoga aumenta tu flexibilidad

Si no has oído hablar de la capacidad del yoga para aumentar la flexibilidad, es posible que hayas vivido bajo una roca durante los últimos veinte años. Para obtener más flexibilidad, vale la pena practicar yoga regularmente y de manera consistente para construir la memoria muscular; ¡tómate tu tiempo y sé paciente!

3 Yoga mejora tu fuerza

El yoga no se trata solo de estirarse y doblarse, también requiere una sorprendente cantidad de fuerza. La fuerza física es importante para evitar lesiones, estimular el sistema inmunitario y el metabolismo, y ayudar a facilitar las tareas diarias.

4 Yoga aumenta tu sistema inmune

Cualquier forma de movimiento es excelente para mantener el sistema inmunológico saludable. Con el giro, la inversión, la flexión y el calmar del yoga, el cuerpo puede pasar más tiempo dentro del sistema nervioso parasimpático y menos con el sistema nervioso simpático

5 Yoga te ayuda a enfocarte

Debido a que tu mente estará más tranquila y libre de desorden, es más fácil dirigir la energía hacia donde quieres que vaya. En yoga, dicen que desarrollas concentración en un solo punto a través de la práctica. Entrenas la mente para que te vuelvas consciente y presente.

6 Yoga aumenta tu metabolismo

Una práctica matutina de yoga ayudará a que la sangre, la respiración y los músculos se muevan antes del desayuno, lo que permitirá que los nutrientes de los alimentos se absorban mejor. Una práctica sólida puede ayudar a desarrollar músculo, aumentar drásticamente el metabolismo, y respirar por completo y en profundidad aumenta la circulación, lo que también ayuda a que el metabolismo siga funcionando muy bien.

7 Yoga reduce la ansiedad

La respiración superficial, la mala postura y los músculos tensos son tanto resultados como causas de ansiedad. Si has estado atrapado en un ciclo de ansiedad durante un largo período de tiempo, es probable que tu cuerpo casi haya aprendido a protegerse permaneciendo tenso, físicamente cerrado y con respiraciones muy cortas y agudas. La mente y el cuerpo están tan estrechamente relacionados, que profundizar físicamente la respiración, mejorar la postura y relajar los músculos en un espacio seguro pueden ayudar a reducir la ansiedad.

8 Yoga mejora tu piel

La piel es uno de los primeros lugares en el cuerpo que muestra signos de estrés y deficiencia de nutrientes. Al practicar una combinación de algunos de los aspectos más calmantes del yoga, como el Pranayama y la meditación, así como una práctica de yoga activa, el cuerpo y todos sus sistemas reciben una mejor circulación, y los niveles de estrés reducidos pueden incluso ayudar a reducir enfermedades como el acné y eccema

Leer Artículo

Posted by on Nov 1, 2017 in Sin categoría |

¿Es posible beber agua destilada? Te lo decimos a continuación

Uno no puede imaginar la vida de una persona sin la presencia de agua, y ciertamente esta puede ser de varios tipos, con impurezas y sin ellas; el agua que se ha purificado se llama agua destilada, ahora trataremos de averiguar si puedes beberla.

Algunos doctores modernos recomiendan enriquecer la dieta con agua mineral y algunos con agua destilada, todo esto depende de la funcionalidad individual del organismo del consumidor.

Está permitido usar tal agua.

Muchos se preguntan, ¿se recomienda beber agua destilada?, esta pregunta surgió con el advenimiento de varios mitos: Se cree que el uso del agua destilada como alimento conduce a la lixiviación de calcio del cuerpo humano, también se dice que el agua destilada, que no contiene en su composición elementos ni rastros de flúor, contribuye a la destrucción del esmalte dental. En este sentido, se realizó un estudio que demostró que el agua de por sí de alguna manera afecta el estado de los dientes en los humanos.

Además, otra percepción equivocada es el hecho de que el agua destilada, si se consume en una semana, puede provocar la muerte del organismo, esta afirmación se basa en el hecho de que carece de todos los elementos rastros (trazas de minerales) y que, por lo tanto, los elimina del cuerpo, lo que se denomina como “agua muerta”.

Por supuesto, estos juicios se relacionan con una cantidad historias y suposiciones de fantasía que obviamente se generan en las mentes de las personas que nunca estudiaron química. Al agua destilada, por supuesto, es posible beberla, ya que el agua pasada por un destilador de limpieza, no cambia su fórmula química en absoluto, solo elimina las impurezas.

Agua para vehículos.

El agua para las necesidades de la batería de los vehículos es un agua que prácticamente todos los conductores o personas que tienen una relación directa con los automóviles conocen o conocieron alguna vez en la vida: el agua para baterías. Se vende en el automóvil y en la etiqueta siempre dice “agua destilada de la batería”.

La mayoría de la gente pregunta si es posible beber agua destilada del concesionario, y , para responder esta pregunta, me gustaría señalar que esta agua todavía está pensada en los automóviles, siendo por lo tanto, el contenedor donde el agua se encierra el que no es apto para la ingesta humana.

Su uso en este caso se centra para fines técnicos, por ejemplo, para lavar el radiador, y se limpia o destila para mantener el auto en funcionamiento durante un largo período de tiempo, así que, en caso de tener una sed fuerte, y de estar sin nada más a la mano más que este producto para beber, por supuesto, es posible, pero siempre hay que tener en cuenta que el agua de los concesionarios de automóviles es una que los médicos todavía no recomiendan.

Tasa de uso recomendada.

El agua potable destilada no contiene ningún contaminante, en base a este hecho, podemos decir que esta es la mejor manera de proteger al cuerpo de sustancias nocivas.

Pero si consideramos que el cuerpo humano es una parte integral de la naturaleza, se puede decir que sin elementos traza, sales y sustancias orgánicas procedentes del exterior, puede haber perturbaciones significativas en su función. Por lo tanto, nunca debes ir a los extremos.

Lo mejor es mantener el equilibrio del estado, es decir, beber agua destilada en lugar del agua simple, pero para el té, la sopa, el jugo, las salsas, etc. será mejor dar preferencia al agua de manantial, esto a veces es la mejor herramienta para combatir la sequedad o el exceso de grasa del cabello, por ejemplo.

 

 

Leer Artículo

Posted by on Oct 19, 2017 in Sin categoría |

Consejos de cocina para recién casados

La buena comida es tremendamente importante para una familia. Como esposa y madre, deseas que tu familia tenga ganas de comer. Cocinar para recién casados ​​puede parecer todo un desafío. Pero no tiene que ser así. Hoy, queremos darte algunos consejos de cocina para cuando recién inicia tu matrimonio.  Sigue leyendo y disfruta .

¡Libérate!

Esta es tu casa. No dejes que lo que otras mujeres cocinan en sus casas te haga sentir mal por lo que tu cocinas; enfócate en lo que tu haces.

Por supuesto, intercambia recetas, navega por Internet en busca de ideas, incluso podrías pedirle a alguien que te enseñe a hacer esto o aquello. Pero no te dejes atrapar por “ser” o “hacer” como alguien más. Cuando llegas a tu cocina, solo tú. Debes de sentirte cómodo y explora las cosas que te interesan a ti y a tu familia, no a otra persona.

¡No te estreses!

Dirige tu hogar para el beneficio de tu familia. Si no puedes cocinar todos los días ¡está bien. Si no tienes tiempo para hacer una elegante comida todos los días, está bien. Tus comidas no tienen que verse como si hubieran salido de una revista todos los días desde el primer día. Hazlo todo a tu propio ritmo, no a los de otra persona.

Será un proceso de aprendizaje como muchas cosas en la vida.

Se práctica

La cocina es 50% habilidad y 50% practicidad, apóyate de elementos que te ayuden a hacer tu vida en la cocina mucho mejor. Recomendamos el uso de elementos como licuadoras con potencia suficiente, cortadoras, extractores de jugo, por supuesto que ollas rápidas, freídoras entre otros elementos que de antemano sabemos que serán los adecuados para cocina de manera rápida y eficiente.

Todo ésto puede ser incluido en tu mesa de regalos de boda e incluso puedes ir comprando poco a poco y verlo como una buena inversión a largo plazo.

Pide a tu esposo que te ayude

Esto no es difícil ni complicado; es tan fácil como preguntar qué le gustaría comer y luego planearlo. Si él dice “¡alas de pollo!”, Eso no significa que tengas que ser buena para hacerlas en ese mismo momento. Habrá un montón de prueba y error. Involucra en esta actividad a tu esposo, permite que sea el ayudante y que sea un proceso de aprendizaje divertido.

Planifica tus comidas

Planear tus comidas por semana es ideal para organizarte y también es mejor para tu bolsillo; puedes comprar exactamente lo que usarás, así que hay mucho menos desperdicio. Empieza por planear una semana y si te funciona realiza un ajuste de comidas por dos semanas a la vez.

Higiene

La limpieza en tu cocina es importante. Crea una rutina para mantener la limpieza que funcione para ti. Especialmente cuando manejas carne, lava las superficies completamente antes de usarlas para cualquier otro trabajo de preparación. Lo último que quieres hacer es tener una intoxicación alimentaria familiar.

También haz tiempo para revisar tu refrigerador y el almacenamiento de alimentos para verificar las fechas de vencimiento de las etiquetas. Especialmente cosas que almacenas en la nevera, sobras, etc. Es fácil no darse cuenta de que un artículo ha expirado cuando tiene prisa por preparar una comida.

¡Y eso es todo! Hay muchas otras cosas, pero seguramente re darás cuenta que ésto es uno de los consejos más importantes que puedes poder en práctica.

Leer Artículo

Posted by on Oct 6, 2017 in Sin categoría |

Consejos y trucos de limpieza para hacer brillar tu hogar

Admítelo: tu casa podría estar más limpia y como sabemos que nunca será suficiente el poder hacernos la vida más sencilla al momento de limpiar, te dejamos a continuación algunos consejos y sugerencias para limpiar tu casa y mantenerla así por mucho más tiempo.

Limpia el ventilador de escape

Si la rejilla del ventilador de extracción de tu baño está obstruida con polvo, prueba un truco que sea más rápido y más efectivo que aspirar: Enciende el ventilador y elimina el polvo con “aire comprimido”.

El ventilador expulsará el polvo al exterior. Esto también funciona en las rejillas de retorno de aire de tu sistema de calefacción central. Ejecuta el sistema para que el flujo de aire de retorno lleve el polvo al filtro. Encontrarás aire comprimido en los centros domésticos y ferreterías, generalmente en el pasillo de suministros eléctricos.

Limpiar las alfombras de un área

Aspira tapetes grandes por lo menos una vez a la semana. Pero también sacalos tres o cuatro veces al año para una limpieza más completa. Recomendamos que adquieras un robot aspirador barato que permita que la aspiración sel polvo sea mucho más constante a lo largo del día, ¡Dile adió al polvo durante muchísimo tiempo!

¿Los filtros de aire reducen el polvo?

Un filtro de aire efectivo elimina partículas grandes y pequeñas del aire en una sola habitación. Dentro de ese espacio, puede aliviar los síntomas de la alergia o el asma e incluso reducir el humo y los olores de la cocina. Pero no esperes que te libere del deber de quitar el polvo. Los filtros de aire tienen el tamaño adecuado para filtrar un área pequeña, por lo que solo una pequeña parte del polvo en el aire de tu hogar llegará a la unidad. Para que los filtros de aire tengan un efecto real en los niveles generales de polvo, necesitarás una unidad en cada habitación.

Polvo con la secadora

Las mantas, almohadas, fundas, cortinas y otros textiles no solo atrapan el polvo doméstico, sino que lo crean a medida que se desprenden y se desintegran. Las cortinas y las sábanas en particular se vuelven muy polvorientas porque absorben la humedad y la suciedad del exterior y actúan como una plataforma de aterrizaje para el polvo de los ventiladores de techo y las salidas de aire. La mejor idea es comprar artículos lavables a máquina y lavarlos dos veces al año (OK, al menos una vez). Para textiles que no se pueden lavar a máquina, colócalos en la secadora en la configuración de la pelusa de aire (sin calor) durante 20 minutos con una toalla húmeda. La toalla húmeda atraerá el pelo de las mascotas, y el movimiento de volteo y el flujo de aire eliminarán las partículas más pequeñas para ti.

Cambia la ropa de cama semanalmente

Tu acogedora cama es un importante distribuidor de polvo. La ropa de cama recoge escamas de la piel, muda sus propias fibras y envía una nube de polvo cada vez que se da la vuelta. Para minimizar las consecuencias, lava las sábanas y las fundas de almohada semanalmente. Los artículos que no son lavables a máquina no necesitan viajes semanales a la tintorería, simplemente toma las mantas y colchas afuera y agítalos.

Jabón sintético simplifica la limpieza del baño

En términos de química, algunos jabones no son realmente verdaderos jabones. Cualquier jabón en forma de líquido o gel y algunos jabones de barra, como Zest e Ivory, son jabones sintético. Estos jabones no jabonosos son mucho menos propensos a formar esa temida capa de espuma en tu fregadero o bañera.

Leer Artículo