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Posted by on Ene 3, 2020 in Frases de amor |

10 consejos para reparar un corazón roto

Remendar un corazón roto nunca es fácil. No hay forma rápida para curar un corazón herido. Cuando las personas que amas profundamente te rechazan, se van o mueren, tu corazón se romperá. Pero eso no debería ser ningún impedimento para poder amar profundamente. El dolor que proviene de un profundo amor te hace crecer como persona. Pero,  ¿cómo podemos reparar un corazón roto? Las Frases de desamor son sin lugar a dudas, palabras que representan nuestro sentir, y podemos utilizarlas para canalizar ese dolor; sin embargo no siempre debemos estancarnos en ese sentimiento.

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Aquí hay 10 consejos que los expertos recomiendan para poder superar una pérdida amorosa y a una mujer decepcionada.

1. Lleva tu pena contigo y no evadas el dolor.

Tienes que llorar todo lo que sea necesario con el fin de seguir adelante.  La tristeza la debes de sacar de tu corazón y no huir de ella. Al pasar por el dolor intenso, al final vas a surgir como una persona más fuerte lista para abordar los problemas de frente.

2. Disfruta de tu independencia de nuevo.

Trata de tener pensamientos liberadores y aunque estés inmerso en el dolor y la tristeza debes de pensar siempre que: no necesitas a nadie ni a nada que te haga feliz. Debes de recordar que varias veces has pasado por dolor y has aprendido una y otra vez que puedes hacerlo. Realmente puedse. Es tu trabajo llenar el vacío, y puedes hacerlo … creativamente, y con la ayuda del poder que vive dentro de ti.

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3. Haz una lista de sus puntos fuertes.

Una técnica efectiva que sirve para cuando nos sentimos un tato derrotados, es enumerar tus puntos fuertes; debes de mirarte al espejo y hacer una retrospectiva dónde digas: estoy listo para hacer frente a mi siguiente reto: puedo mover esta tristeza y  puedo ser ser una persona productiva en este mundo. Si no puedes enumerar tus fortalezas, pide a un amigo que te ayude a analizar cada una.

4. Espera un poco para tener una nueva relación.

Si estás tratando de aplicar la frase: “un clavo saca a otro clavo” lo más seguro es que ese clavo termine siendo un fracaso en tu vida y un desastre en lo referente a tu vida sentimental. Espera a que tus sentimientos estén claros y puedas volver a enamorarte.

5. Ayuda a otra persona.

Cuando sufres de dolor, a veces es importante que puedas tener una recuperación de manera filántropa; es decir, ayudando a otros y tratando de que tu dolor no sea el centro de atención, si no más bien el dolor de los demás. Ayudar a otros siempre te hará sentir mucho mejor de lo que crees.

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6. Más risa y menos llanto

La risa cura el alma y fisiológicamente también te ayuda a sentirte mejor…  lo mismo ocurre con el llanto, pero no debemos exagerar; es momento de sacar todo nuestro repertorio de buenos chistes, de reunirnos con personas que nos hagan feliz y también que tratemos de animarnos un poco.

7. Haz una limpia de todo lo que te recuerde a tu ex pareja

Necesitas eliminar todo lo que te recuerde a tu ex pareja: sus cosas, sus correos electrónicos, por supuesto que eliminarlo de las redes sociales también ayuda. Trata de que todo aquello que había en tu casa y que te lo recuerda desaparezca y traigas nuevos bríos a éstas áreas.

8. Ejercicio y más ejercicio

Hacer ejercicio es un método eficaz para que tu cuerpo libere el estrés, tensión y también la tristeza. Verás que una vez inscrito en un gimnasio empezarás a sentirte con más energía y listo para enfrentar al mundo.

9. Crear un nuevo espacio en tu vida

Esto es especialmente importante porque puedes renovar lo que hay en tu vida diaria y en tu contexto, cambia tu forma de ver las cosas y trata de que tus espacios sean diferentes, tu mente actuará en consecuencia.

10. Encuentra una esperanza.

La esperanza es creer que la tristeza puede evaporarse si se desea, saber que puedes seguir adelante con tu vida y volver a amar. Por lo tanto, para perdonar y para mover el miedo al pasado, es necesario encontrar la esperanza.

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Posted by on Dic 29, 2017 in Sin categoría |

Reglas que debes aplicar para tener una familia con comunicación y actitud ¡positiva!

Nuestras palabras tienen el poder de construir a nuestros seres queridos y guiar nuestras comunicaciones en la dirección correcta, o pueden tener el efecto opuesto. Pero nuestras palabras solo representan el 7% del mensaje general que se transmite, lo que significa que el 38% de lo que comunicamos se realiza a través de nuestro tono, y el 55% se hace a través de nuestro lenguaje corporal.

Teniendo esto en cuenta, aquí hay diez reglas positivas de comunicación familiar que puedes seguir en tu hogar para generar relaciones amorosas y positivas:

Piensa antes de hablar. Toma tu tiempo para pensar en lo que quieres decir antes de decirlo. Asegúrate de que tus palabras, el tono y el lenguaje corporal reflejen lo que quieres decir.

Di la verdad. Puede parecer que es correcto ocultar la verdad para evitar lastimar a tus seres queridos, pero al ser deshonesto, se rompe la confianza. Sin embargo, la verdad siempre debe ser dicha suavemente y con amor. Ser brutalmente honesto hiere los sentimientos, pero la gentil verdad construye intimidad. Apóyate de Frases positivas de la vida que te ayuden a expresar lo que quieres decir de una manera sabia y decidida.

Respeta los puntos de vista de los demás. ¿Es más importante ser “correcto” o proteger tu relación? Recuerda que hay muchos “derechos”, dependiendo de con quién esté hablando, así que evita quedar atrapado en el bien y el mal, y en cambio aprende a respetar las diferencias del otro.

Pregunta directamente por lo que quieres, deseas o necesitas. ¿Cuántas veces has dicho “mi mamá debería saber lo que necesito?” Las personas no son lectoras de la mente, y muchos de nosotros tenemos recuerdos a corto plazo.

Escucharte a ti mismo. La única manera de que sepamos cómo nuestras palabras y nuestro tono son realmente los mejores para los demás, es prestando atención a nosotros mismos. Escucha lo lento o rápido que hablas, lo suave o ruidoso que eres, lo cariñoso o enojado que puedes sonar. Esto es lo que escuchan los miembros de tu familia.

Deja que otros hablen. Ya sabes lo frustrante que puede ser cuando intentas hablar y alguien te interrumpe en el medio de tu oración. Permitir que otros hablen hasta que terminen sin interrumpir es una gran regla que todos deben seguir.

Sé abierto acerca de tus sentimientos. Dar permiso absoluto a todos los miembros de la familia para verbalizar (no actuar) lo que sienten, ven, quieren, piensan y sienten. Ten cuidado de no sofocar los sentimientos y las percepciones con las que no estás de acuerdo. Reconoce y valida todos los sentimientos para que haya libertad para expresarlos.

Portrait of Happy Family In Park

Se un buen oyente. Cuando alguien está hablando, debes brindar su atención. Evita pensar en lo que vas a decir a continuación. Concéntrate en lo que se dice y de esa manera vas a poder empatizar.

Crea círculos de confianza: para ello, entrega a tus familiares Frases positivas para reflexionar para que con ello puedan externar sus sentimientos de una mejor manera; cuando existe una introspección, es mucho más sencillo explicar lo que queremos de una manera más positiva.

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Posted by on Dic 25, 2017 in Sin categoría |

Platiquemos acerca de jugoterapia depurativa… ¡Tienes que probarla!

Hay muchas razones por las que necesitas depurar o desintoxicar  tu cuerpo. En general estamos sujetos a una calidad de vida mala en relación a los tiempos de descanso, comida, actividad física realizada; el hecho de tener una mala dieta termina siendo la principal razón de la necesidad de desintoxicar el cuerpo.

Hoy en día, para lograrlo puedes iniciar reduciendo al máximo alimentos que contienen exceso de grasa, eliminando alimentos de baja calidad y también aquellos procesados; sin embargo también existe una forma natural y sencilla de desintoxicar tu cuerpo: con jugos depurativos de los cuales hablaremos a detalle un poquito más adelante; continua leyendo.

Para tener una buena salud se pueden seguir los consejos siguientes que, aunados a un proceso de desintoxicación a través de jugos, serán totalmente beneficiosos para ti.jugos-verdes

Incluir cereales, nueces, almendras y frutos secos en su dieta.
Beber por lo menos un litro y medio de agua al día.
Siempre trata de seguir una rutina de ejercicios para el cuerpo.
Dormir de seis a ocho horas.

Y claro, hacer algún proceso de depuración del organismo con algunas opciones que te daré a continuación; algunos también para eliminar esos kilos de más que no queremos en nuestro cuerpo. En ésta última opción, recomendamos tener registrado constantemente tu peso utilizando métodos confiables como básculas digitales que registren pérdidas o aumentos en gramos.

Ver más: www.BasculaDigital.net

Jugos verdes para desintoxicar tu cuerpo

Se llaman “jugos verdes” debido a su alto contenido de clorofila. Se preparan con una combinación de vegetales de hoja verde y frutas crudas. Se recomienda el uso de un 60% de fruta y el 40% de las verduras de hoja verde para obtener un batido con excelentes propiedades nutricionales.

¿De qué sirven los batidos verdes?
*Aumenta el nivel de energía
*Ayuda a perder peso
*Facilitar la digestión
*Mejorar la piel
*Reducir el dolor
*Mejorar la calidad del sueño
*Ellos ayudan a limpiar el cuerpo (que están purificando)

Te dejo unas recetas de jugos y batidos verdes

JUGOS-VERDES (1)

Smoothie verde verano
1 mango maduro
2 plátanos
5 hojas de lechuga
3 tazas de agua
Acelgas Smoothie
Acelgas

1 manojo de acelgas
1 manojo de perejil
2 plátanos
jugo de medio limón
2 tazas de agua

La preparación es muy simple: sólo hay que mezclar los ingredientes en una licuadora y estarán listos sus batidos. La idea es beber los zumos depurativos los más frescos posible, de manera que sean más nutritivos.

Otros zumos depurativos

1 pepino
2 tallos de apio
1 manzana verde
1 puñado de espinacas
1 limón
Mezclar todos los ingredientes con un vaso de agua. Luego agregar el jugo de limón. Beber en ayunas durante al menos una semana.

Como ves realmente es muy sencillo poner a tu cuerpo a trabajar al máximo nuevamente. Es importante que te informes correctamente y para eso visita a los expertos que te hemos mencionado antes. Pronto podras tener tu cuerpo renovado, con energía sin problemas de tránsito lento o cansancio extremo. Es tiempo de hacer algo por tu cuerpo con algo tan sencillo como preparar zumos y batidos saludables. ¡Adiós cansancio y kilos de más!

 

 

 

 

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Posted by on Dic 18, 2017 in Sin categoría |

Los amuletos más poderosos para la protección y el amor

Los más poderosos de los amuletos son los talismanes. Un talismán es cualquier objeto físico que almacena e irradia energía mágica para crear cambios o proporcionar protección. A veces se usan como un colgante, a menudo contienen símbolos mágicos o secuencias numéricas, los hay muy efectivos como la mano de fátima o la cruz etíope.

Los talismanes son objetos que encarnan un poder mágico innato que se transmite al poseedor. A menudo se confunden con amuletos, que protegen pasivamente al propietario del mal y el daño.

Por lo general, la función singular de un talismán es hacer posibles transformaciones potentes, pero tanto el amuleto como el talismán se usan como protección.

En el antiguo Egipto, la rana protegía la fertilidad, el Ojo de Udjat traía buena salud, y el escarabajo simbolizaba la resurrección. 

Dos de los amuletos más notables del antiguo Egipto son el Ojo de Horus y el Ankh. Se creía que estos símbolos protegían al usuario del mal.

Talismanes protectores

Ciertas formas tienen poder protector. Por ejemplo, el pentagrama ha sido un signo protector contra los poderes malvados en Occidente y en Japón.

En los países nórdicos, se encuentra dibujado en las puertas de los graneros y almacenes para alejar a los trolls e invocar poderes de protección. Del mismo modo, la Estrella de David (también conocida como el escudo de David) es un antiguo símbolo de protección que se cree que data de 800600 aC.

Hechizos, encantamientos de amor y talismanes

Se dice que las runas vikingas también traen poder protector. Una técnica es dibujar las runas en el cuerpo con sangre o, en el caso de un hechizo de fertilidad, tallar las runas en un pedazo de queso y luego comérselo.

Para protección personal, uno de los más utilizados es el símbolo ægishjálmr que, traducido literalmente, significa “timón de asombro” o “timón de terror”. Se dice que uno de estos “timones” imbuye al propietario con el poder de atacar el miedo paralizante en el corazón de un enemigo. Este símbolo rúnico puede ser una poderosa forma de protección personal, y a veces se usa como un tatuaje.

Muchos paganos usaban estatuillas de sus dioses como amuletos; de manera similar, pedazos de papel que contienen citas de libros sagrados se llevan en bolsitas o se usan en joyas.

El remanente de esta costumbre continúa en la religión católica, donde algunos miembros todavía usan escapularios y medallas de los santos.

Hechizos y amuletos protectores

Uno de los amuletos protectores más conocidos es la herradura, que trae buena suerte no solo porque tiene forma de C para representar a Cristo y su forma curva simboliza los cielos. El zapato se ve como forjado en los fuegos sagrados y hecho de hierro sagrado. Sin duda, fascinaba al hombre primitivo, al ver un zapato clavado para proteger el pie de un caballo, pero el animal no sentía dolor. Se dice que estos amuletos de la buena suerte alejan al mal y atraen la buena fortuna. Los más comunes, y que a menudo se encuentran en pulseras de amuletos, incluyen dedos cruzados, una hoja de trébol, un zapato, la luna creciente, dados, un perro, rueda, seta, y los tres monos: no escuchar mal, no ver el mal, y no hables cosas malas. El amuleto de la suerte más popular es la figura de San Cristóbal.

 

Supersticiones

La investigación ha demostrado que las mujeres son más supersticiosas que los hombres. Los psicólogos creen que esto se debe a que las mujeres generalmente sienten que tienen menos control sobre sus vidas, por lo que tienen una mayor necesidad de protección. Ser supersticioso significa creer que las fuerzas externas tienen poder sobre ti. Los hombres son más propensos a creer que están a cargo de sus propias vidas.

No es sorprendente que la gente se vuelva más supersticiosa cuando surgen problemas. Es por eso que las personas cuyos trabajos son inseguros, como los actores, son famosos por su superstición y pueden hacer grandes esfuerzos en el uso de amuletos protectores.

 

Encantos del amor y matrimonio

Muchas de nuestras supersticiones sobre el amor y el matrimonio se originan desde la antigüedad. Por ejemplo, el anillo de bodas no solo representa un círculo mágico de unión entre dos personas, sino que se supone que protege a la novia contra los espíritus malignos.

La tradición de colocar un anillo en el tercer dedo proviene de la creencia errónea de los antiguos griegos de que una vena corre desde este dedo directamente al corazón.

El pastel de bodas, que también aparece en la ceremonia de la boda desde la antigüedad, simboliza la fertilidad y la buena suerte. Es una suerte para la novia y el novio cortar un pastel juntos, ya que simboliza su plan para vivir juntos. Los romanos solían desmenuzar un trozo de tarta sobre los recién casados ​​para asegurarles la prosperidad, pero fueron los antiguos chinos quienes comenzaron la costumbre de darles un trozo de tarta a los invitados a la boda y aquellos que no podían asistir.

Las solteras dormían con un trozo de pastel de bodas debajo de las almohadas para soñar con sus futuros maridos. Muchos todavía lo hacen. ¿Tu tienes algunos de los anteriores?

 

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Posted by on Nov 20, 2017 in Sin categoría |

Datos sobre niños, adolescentes y accidentes.

Los niños y adolescentes están expuestos a accidentes en muchas áreas y lesiones de muchos tipos, tanto la escena de riesgo o causal como la de lesión o resultado cambian mucho a medida que los niños crecen, aumentan el radio de acción y se vuelven más activos.

El hogar y la escuela, no tan seguros.

La mayoría de los niños que se lesionan lo hacen en el hogar, en diferentes tipos de actividades recreativas y deportivas, así como en el tráfico. Los niños menores de diez años corren el mayor riesgo de sufrir daños en el hogar, los jóvenes resultan más a menudo heridos en el tráfico, mientras los niños más pequeños corren mayor riesgo de accidentes; esto está relacionado directamente con el lugar en donde los niños están más activos.

Los niños se lesionan a menudo, pero la mayoría de las lesiones son de naturaleza menos grave, y el alcance de los accidentes más graves, que hace que los niños pierdan sus vidas, se reduce enormemente.

Igualmente, los accidentes son una de las mayores amenazas para la vida y la salud de los niños, incluso en países líderes en seguridad, en donde en promedio hay muertes anuales en casi 50 niños menores de 15 años debido a accidentes, para el grupo de edad de 1 a 4 años, la lesión accidental es la cuarta causa de muerte.

Riesgo vs. daños: evaluar es prevenir.

Anualmente, uno de cada diez niños de este grupo (1 a 4 años) debe recibir tratamiento médico por lesiones accidentales; en total en los países más seguros, alrededor de 120,000 sufren lesiones que requieren atención médica, y son muchos más los que sufren lesiones menores; los niños de 1 a 3 años y los mayores de 9 años están más expuestos, ya que alrededor del cuatro por ciento incurrirá en una lesión grave antes de la edad de 15 años, para algunos, el daño llevará a una madurez duradera y una calidad de vida reducida.

La imagen de riesgo para los niños aumenta rápidamente con la edad y el desarrollo, en contraste, la imagen de daños no cambia tan rápido, muchas de las mismas lesiones se remontan a los primeros años de vida.

Lesiones accidentales más comunes en niños:

  • Lesiones por caídas de mesas o muebles, de escalada o balance inadecuado.
  • Daños de sujeción generalmente desde marcos de puertas o ventanas, o desde cajones.
  • Lesión después de apuñalar objetos duros u a otros niños, o de golpear con algo sobre ellos.
  • Cortes después de jugar con objetos filosos o puntiagudos, como cuchillos y tijeras.
  • Quemaduras después de tocar elementos calientes, como placas calefactoras o calentadores.
  • Daño dermatológico después de verter líquido hirviendo / caliente sobre ellos, a menudo en una mesa de café.
  • Daños por ingerir detergentes u otros productos químicos.
  • Envenenamiento después de entrar en contacto con sustancias nocivas, a menudo medicinas o drogas.
  • Rigidez después de enrollarse en cuerdas o hilos, incluso de su ropa.
  • Efectos de presión después de caer bajo el agua, incluso en el jacuzzi o el manantial.

La tasa de riesgo y lesiones aumenta proporcionalmente a la capacidad del niño para auto-desarrollarse; para los niños de 5 a 6 años, la mayoría de los accidentes ocurren en el hogar y la mayoría. en el jardín de niños, la escuela y las actividades de ocio, ya que se desarrollan en nuevos lugares para ellos y enfrentan más riesgos, también en mayor medida en el exterior.

Sin embargo, muy pocas personas se lesionan gravemente en el jardín de niños y en la escuela, digamos que son lesiones menores en su mayoría, pero si es recomendable siempre estar atento a estas contingencias comunes en nuestros niños, a fin de minimizar los daños o estar al pendiente para brindarles una atención médica rápida en caso de requerirlo.

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