5 Consejos para Mantener a tu esposo Enamorado… ¡para siempre!

Posted by Aleyda on Ene 9, 2018 in Sin categoría |

Si algo es difícil en una relación, es mantener viva la llama del amor, pero aunque pueda parecer difícil, no es imposible. Nos gusta pensar que “si hay voluntad, hay esperanza”. Si quieres algo lo suficiente y estás dispuesto a trabajar para ello, podrás lograrlo e incluso cuando hablamos del amor.

Por lo tanto, a través de la experiencia y la reflexión, hemos llegado a la conclusión de que se requiere atención constante para descubrir los pequeños detalles que ayudarán a tu pareja a enamorarse de ti todos los días. Aquí queremos compartirte cinco puntos para ayudarte a mantener a tu esposo completamente enamorado de ti:

Sé divertida

Reconoce que no sabes todo e incluso puedes reírte de ti mismo. Esto hará que él te ame un poco más cada día. Mira el lado bueno de todo y realiza cosas divertidas de vez en cuando que les permita reír juntos y ¡ojo! el romanticismo no va peleado con la diversión: compongan y escuchen canciones románticas e inspírense para hacer de cada día algo excepcional. ¡No permitan que no haya un día lleno de risas, diversión y sobre todo mucho amor.

Cree en ti mismo

Algo atractivo en una mujer es que no duda de sí misma, su belleza, su fe o sus cualidades. Al darse cuenta de cuán grande eres, te asegurarás de que tu esposo se aferre a ti en los momentos difíciles. Pero, más importante aún, él admirará tu fuerza y ​​claridad mental en tiempos de penumbras.

Tener confianza

Cuando los celos intentan gobernar la relación, lo mejor es trabajar en controlar ese sentimiento de pertenencia. Siempre debes demostrar a tu pareja que confías en él y que él también puede confiar en ti, no solo como una pareja leal, sino como una mujer a quien puede acudir en momentos de inseguridad, miedo e incluso fracaso. ¡Recuerda que para eso son los momentos de alegría, para reforzar la confianza en tiempos difíciles.

Se comprensiva

Para entender a alguien debes ser “todo ojos y oídos”. Escuchar es la clave para entender a alguien. Deja de quejarte y libérate de la necesidad de identificar y juzgar los errores de tu pareja. Evita la oportunidad de criticar. Si lo haces, le mostrarás que no solo eres su esposa, sino también una mejor amiga en la que podrá confiar ante cualquier circunstancia. Sin embargo debes de tener mucho cuidado de no caer en una dependencia emocional que puede ser contraproducente.

Hazte entender

Como se mencionó anteriormente, para comprender, necesitas saber cómo escuchar; pero también necesitas saber cómo comunicarte para que te entiendan. Habla sin gritar, sin desesperación. No escojas los reparos, no retuerzas tus palabras, no trates de ser políticamente correcta; hay que ser francas y directas. Los malentendidos causan una cantidad de problemas negativos.

Cada hombre es diferente, y si amas a tu esposo, trabajarás para aprender lo que él ama de ti. Cultiva las cualidades que lo atraen y busca siempre mejorar. Recuerda que tienes todo lo que necesitas para que tu esposo siempre se sienta tan enamorado de ti como lo hizo desde el primer día.

Reglas que debes aplicar para tener una familia con comunicación y actitud ¡positiva!

Posted by Aleyda on Dic 29, 2017 in Sin categoría |

Nuestras palabras tienen el poder de construir a nuestros seres queridos y guiar nuestras comunicaciones en la dirección correcta, o pueden tener el efecto opuesto. Pero nuestras palabras solo representan el 7% del mensaje general que se transmite, lo que significa que el 38% de lo que comunicamos se realiza a través de nuestro tono, y el 55% se hace a través de nuestro lenguaje corporal.

Teniendo esto en cuenta, aquí hay diez reglas positivas de comunicación familiar que puedes seguir en tu hogar para generar relaciones amorosas y positivas:

Piensa antes de hablar. Toma tu tiempo para pensar en lo que quieres decir antes de decirlo. Asegúrate de que tus palabras, el tono y el lenguaje corporal reflejen lo que quieres decir.

Di la verdad. Puede parecer que es correcto ocultar la verdad para evitar lastimar a tus seres queridos, pero al ser deshonesto, se rompe la confianza. Sin embargo, la verdad siempre debe ser dicha suavemente y con amor. Ser brutalmente honesto hiere los sentimientos, pero la gentil verdad construye intimidad. Apóyate de Frases positivas de la vida que te ayuden a expresar lo que quieres decir de una manera sabia y decidida.

Respeta los puntos de vista de los demás. ¿Es más importante ser “correcto” o proteger tu relación? Recuerda que hay muchos “derechos”, dependiendo de con quién esté hablando, así que evita quedar atrapado en el bien y el mal, y en cambio aprende a respetar las diferencias del otro.

Pregunta directamente por lo que quieres, deseas o necesitas. ¿Cuántas veces has dicho “mi mamá debería saber lo que necesito?” Las personas no son lectoras de la mente, y muchos de nosotros tenemos recuerdos a corto plazo.

Escucharte a ti mismo. La única manera de que sepamos cómo nuestras palabras y nuestro tono son realmente los mejores para los demás, es prestando atención a nosotros mismos. Escucha lo lento o rápido que hablas, lo suave o ruidoso que eres, lo cariñoso o enojado que puedes sonar. Esto es lo que escuchan los miembros de tu familia.

Deja que otros hablen. Ya sabes lo frustrante que puede ser cuando intentas hablar y alguien te interrumpe en el medio de tu oración. Permitir que otros hablen hasta que terminen sin interrumpir es una gran regla que todos deben seguir.

Sé abierto acerca de tus sentimientos. Dar permiso absoluto a todos los miembros de la familia para verbalizar (no actuar) lo que sienten, ven, quieren, piensan y sienten. Ten cuidado de no sofocar los sentimientos y las percepciones con las que no estás de acuerdo. Reconoce y valida todos los sentimientos para que haya libertad para expresarlos.

Portrait of Happy Family In Park

Se un buen oyente. Cuando alguien está hablando, debes brindar su atención. Evita pensar en lo que vas a decir a continuación. Concéntrate en lo que se dice y de esa manera vas a poder empatizar.

Crea círculos de confianza: para ello, entrega a tus familiares Frases positivas para reflexionar para que con ello puedan externar sus sentimientos de una mejor manera; cuando existe una introspección, es mucho más sencillo explicar lo que queremos de una manera más positiva.

Platiquemos acerca de jugoterapia depurativa… ¡Tienes que probarla!

Posted by Aleyda on Dic 25, 2017 in Sin categoría |

Hay muchas razones por las que necesitas depurar o desintoxicar  tu cuerpo. En general estamos sujetos a una calidad de vida mala en relación a los tiempos de descanso, comida, actividad física realizada; el hecho de tener una mala dieta termina siendo la principal razón de la necesidad de desintoxicar el cuerpo.

Hoy en día, para lograrlo puedes iniciar reduciendo al máximo alimentos que contienen exceso de grasa, eliminando alimentos de baja calidad y también aquellos procesados; sin embargo también existe una forma natural y sencilla de desintoxicar tu cuerpo: con jugos depurativos de los cuales hablaremos a detalle un poquito más adelante; continua leyendo.

Para tener una buena salud se pueden seguir los consejos siguientes que, aunados a un proceso de desintoxicación a través de jugos, serán totalmente beneficiosos para ti.

Incluir cereales, nueces, almendras y frutos secos en su dieta.
Beber por lo menos un litro y medio de agua al día.
Siempre trata de seguir una rutina de ejercicios para el cuerpo.
Dormir de seis a ocho horas.

Y claro, hacer algún proceso de depuración del organismo con algunas opciones que te daré a continuación; algunos también para eliminar esos kilos de más que no queremos en nuestro cuerpo. En ésta última opción, recomendamos tener registrado constantemente tu peso utilizando métodos confiables como básculas digitales que registren pérdidas o aumentos en gramos.

Ver más: www.BasculaDigital.net

Jugos verdes para desintoxicar tu cuerpo

Se llaman “jugos verdes” debido a su alto contenido de clorofila. Se preparan con una combinación de vegetales de hoja verde y frutas crudas. Se recomienda el uso de un 60% de fruta y el 40% de las verduras de hoja verde para obtener un batido con excelentes propiedades nutricionales.

¿De qué sirven los batidos verdes?
*Aumenta el nivel de energía
*Ayuda a perder peso
*Facilitar la digestión
*Mejorar la piel
*Reducir el dolor
*Mejorar la calidad del sueño
*Ellos ayudan a limpiar el cuerpo (que están purificando)

Te dejo unas recetas de jugos y batidos verdes

Smoothie verde verano
1 mango maduro
2 plátanos
5 hojas de lechuga
3 tazas de agua
Acelgas Smoothie
Acelgas

1 manojo de acelgas
1 manojo de perejil
2 plátanos
jugo de medio limón
2 tazas de agua

La preparación es muy simple: sólo hay que mezclar los ingredientes en una licuadora y estarán listos sus batidos. La idea es beber los zumos depurativos los más frescos posible, de manera que sean más nutritivos.

Otros zumos depurativos

1 pepino
2 tallos de apio
1 manzana verde
1 puñado de espinacas
1 limón
Mezclar todos los ingredientes con un vaso de agua. Luego agregar el jugo de limón. Beber en ayunas durante al menos una semana.

Como ves realmente es muy sencillo poner a tu cuerpo a trabajar al máximo nuevamente. Es importante que te informes correctamente y para eso visita a los expertos que te hemos mencionado antes. Pronto podras tener tu cuerpo renovado, con energía sin problemas de tránsito lento o cansancio extremo. Es tiempo de hacer algo por tu cuerpo con algo tan sencillo como preparar zumos y batidos saludables. ¡Adiós cansancio y kilos de más!