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Posted by on Jul 1, 2017 in Sin categoría |

La mejor manera de crear y organizar tu álbum de bodas

Una vez que una pareja ha decidido casarse, los preparativos que hay que realizar son muchos, la elección de los servicios para contratar y por supuesto el día de la boda, la culminación exitosa de todos ellos.

Quizá una de las partes más importantes de la celebración de tu boda son las fotografías nupciales. Elegir un buen fotógrafo que realice el trabajo exitosamente es importante pues gracias a él tendrás el testimonio para toda la vida de lo que fue tu ceremonia y fiesta. Y una vez que se ha entregado el trabajo final, seguramente te encuentres en un nuevo dilema: ¿cuál es la mejor manera para crear y organizar el álbum de tu boda? Checa las siguientes fotografías de Boda en Castellón para que te des una idea y continúa leyendo éste artículo.

Muchas parejas pueden sentirse un poco abrumadas cuando por primera vez ven sus fotos de boda, ya que suelen ser tantas y tan hermosas que les resulta un poco complejo el saber cómo elegir las que estarán presentes en su álbum nupcial. ¿Cómo decidir cuáles incluir en su álbum?

Podemos decir que lo mejor son de 40-60 fotografías las que se incluyan ya que hacen un álbum muy completo.

Hemos visto que hay fotógrafos que entregan literalmente miles de fotos a las parejas con los que trabajan (en verdad que luego hay galerías en línea que contiene más de 2 mil capturas y bueno, a veces ésto parece ser algo realmente abrumador). Te recomendamos que al momento de contratar un fotógrafo para boda, acuerdes en el número de tomas que se darán. Lo más adecuado para todos es que te den un aproximado de 250 fotos; éste suele considerarse un buen número. 

Pide que trate de ayudarte a simplificar el proceso de selección mediante la creación de una galería más pequeña de 60 u 80 fotos que podrían llamarlas como las fotos esenciales. Esta galería te ayudará a contener aquellas que resulten las fotos más ideales para incluir en el álbum de boda.

Utiliza la siguiente lista como guía para ordenar tus impresiones.

Preparaciones antes de la ceremonia (7-10 fotos) 3-4 fotos de la preparación al evento del novio y la misma cantidad para la novia
3-4 fotos de la pareja con los padres
1-2 capturas hechas al detalle del vestido, zapatos, joyas, etc.
La ceremonia (10-20 fotos) 3-8 fotos de la parte en la que  se dirigen a la fiesta de bodas y del salón (dependiendo del tamaño de la fiesta de la boda)
3-4 fotos durante la ceremonia…
1-2 fotos de los intercambios de anillos
1-2 fotos de “El beso” de casados
1-2 de fotos de la pareja cuando salen a su luna del miel
1-2 fotos de decoraciones
Retratos formales (7-11 fotos) 3-5 fotos  de grupos
2-3 fotos formales de la pareja
2-3 tomas individuales de la novia y el novio
Recepción (16-25 fotos) 2-4 fotos de las presentaciones
3-4 fotos de los bailes formales incluyendo a los padres de los novios
1-2 fotos de la tarta nupcial
1-2 fotos del corte de la torta
2-3 fotos de la liga / lanzamiento del ramo
4-5 fotos de los invitados
2-4 fotos de centros de mesa y otras decoraciones
1-2 fotos de la pareja que salen de la recepción

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Posted by on Jun 15, 2017 in Sin categoría |

Beneficios de llevar una vida saludable

No hay reglas específicas para llevar una vida sana, pero hay una serie de buenos hábitos que, cuando se adoptan, ayudan a mantener el equilibrio mental y también emocional. Muchos todavía piensan que una vida sana solo se trata de no ser portador de ninguna enfermedad seria, pero en realidad es mucho más que eso. Una vida saludable sirve para evitar enfermedades del corazón, pulmón e incluso la piel y claro, vivir sin problemas, sentirse bien con tu propio cuerpo.

Primero, comienza por la alimentación. Cambia tus hábitos alimenticios y empieza a darle prioridad a los alimentos más saludables, como frutas y verduras, come diariamente de ellos. Siempre debes tener moderación, procura no hacer comidas muy pesadas en horarios irregulares. Recuerda que ser sano no significa ser delgado, sino mantener hábitos alimentarios equilibrados. Un alimento interesante para ser integrado a la dieta al menos una vez por semana es el pescado, que ayuda en el tratamiento de muchas enfermedades. Si vas a hacer dieta, no lo hagas cuando sin supervisión de un médico.

Actividades específicas de una vida saludable

Según información brindada por el blog de salud: Vidacina, existen actividades específicas que puedes hacer para tener una vida saludable, vamos a ver de que se trata:

Practica actividad física. Es esencial para nuestro organismo el hacer ejercicio, además de ayudar en la pérdida de peso, reducción de la presión arterial, mejora en la diabetes, disminución del colesterol, y es auxiliar en una serie de enfermedades relacionadas con el corazón.

Reduce el nivel de estrés. Busque al máximo llevar una vida muy tranquila. Muchos tienen el día a día corrido, trabajan de sol a son con muchas preocupaciones, como el bullicio del tránsito y la  falta de tiempo, acaban volviéndose rutinarias, factores que son grandes influyentes de crisis de estrés. Son situaciones comunes, pero que pueden ser controladas. Además, el estrés puede ocasionar consecuencias físicas y psicológicas, como dolores musculares e insomnios.

Logrando una vida sana, como medicina para el cuerpo

Muchas veces no nos sentimos bien con nosotros mismos, tenemos baja autoestima e incluso baja energía… Si sientes que es tu caso ya sea por salud, por tu peso o tu apariencia, busca ayuda profesional. Un psicólogo puede ser una buena opción. Cada uno tiene características específicas y eso no te hace ser mejor o peor que los demás. Una persona bella es aquella que confía en sí misma y siempre está con una sonrisa verdadera.

Es importantísimo que puedas mantener un equilibrio, ese es el mejor camino para una vida más tranquila y agradable, lejos de problemas que pueden ser evitados. Una vez que estás en la perfecta condición de crear hábitos saludables, estos terminan permaneciendo por toda la vida.

¡Manos a la obra que seguramente lograrás lo que tanto te propones!

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Posted by on May 22, 2017 in Sin categoría |

Algunos datos sobre la Luna, totalmente fuera de éste mundo

No es necesario tener un telescopio para apreciar la belleza de la luna. A pesar de su tamaño enorme, sólo conseguimos ver una fracción de la luna acá en la Tierra. La superficie total de la luna es de aproximadamente 9.4 mil millones de acres. Acá te dejamos 10 hechos increíbles sobre el único satélite natural de la Tierra que deberías conocer. 

1) La luna puede convertirte en un mejor golfista

Ese fue el caso, al menos, del astronauta Alan Sheppard. ¡Él podía dirigir una bola sobre 2.400 pies de la superficie de la luna, casi una milla adentro de distancia!

2) La Luna nos hace perder el sueño

¿Alguna vez te has acostado y despiertas por la noche girando sin poder conciliar el sueño? Dormir se vuelve un poco más difícil cuando la brillante luz de la luna entra directamente en contacto con nuestros ojos. Los estudios sugieren que el resplandor brillante puede mantenerte despierto durante 20 minutos adicionales al sueño normal.

3) Es la más inspiradora para poemas, mitos y leyendas

Este satélite ha sido la inspiración del ser humano desde que éste tiene uso de razón. Diversos mitos y leyendas han surgido alrededor de ella, se dice que una de las primeras explicaciones que los hombres dieron a su aparición, tiene que ver con la presencia de dioses que la colocaron en el firmamento. Incluso los mitos del conejo en la luna son algunos de los más famosos a nivel mundial: Fuente informativa

4) Lado Oscuro de la Luna

Un eclispe lunar ocurre cuando la tierra es atrapada entre el sol y la luna. La sombra de la Tierra bloquea la luz del sol, que luego se refleja en la luna. El próximo eclipse lunar está programado para el mes de agosto de éste 2017.

5) La Luna es responsable de nuestro calendario

Sin la presencia de la luna, el promedio de días en la Tierra duraría entre seis y ocho horas. Ella es la que da vida a nuestro calendario lunar.

6) Basura en la Luna

¿Quién pensaría en la luna como un bote de basura gigante? Hay una amplia lista de elementos que han sido perdidos por los astronautas mientras exploran la luna. Algunos de los artículos incluyen; Placas conmemorativas, banderas, varias herramientas, espejos de la NASA, vehículos lunares y una cámara que alguna vez perteneció al comandante del Apolo 17 Eugene Cernan.

7) Casi Destruimos la Luna

La luna estuvo a punto de sufrir un golpe devastador durante la Guerra Fría. Los Estados Unidos querían demostrar el poder de sus armas nucleares a los soviéticos. Afortunadamente, la luna nunca fue dañada.

8) Perder peso en la Luna

En la luna, todos seríamos mucho más livianos, esto es debido al tirón gravitacional más débil de la luna, haciéndote tan ligero como una pluma. También puedes saltar mucho más alto.

9) Apolo 11 aterrizó astronautas en la Luna 

Apolo 11 fue la primera misión espacial estadounidense en aterrizar con éxito a varios astronautas en la Luna. Se llevó a cabo el 20 de julio de 1969, y marcaría una ocasión monumental en la historia de los Estados Unidos también. E

10) En la luna te congelas

Las temperaturas medias de la luna en la noche pueden alcanzar entre 200 – 387 ° F. Trajes espaciales se utilizan para proteger a los astronautas contra las duras temperaturas de la luna. La luna puede calentarse también, alcanzando temperaturas cercanas a 253 ° F durante el día.

 

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Posted by on May 7, 2017 in Sin categoría |

Personajes importantes de la Revolución Mexicana

La Revolución Mexicana es considerada por muchos como el evento más importante en México durante la década de 1900. Dentro de las principales causas de la Revolución Mexicana está aquella sobre la situación en el país bajo el régimen general Porfirio Díaz, quien gobernaba al país como un dictador; durante su régimen, hubo varios cambios económicos, lo que significaba que México tenía una economía de estado sólida y una política estable por casi 35 años; sin embargo, los cambios económicos fueron en beneficio de los inversores y los capitalistas extranjeros, y no eran efectivos para la mayoría de la población pobre del país. Esto llevó a un descontento que creció en forma sostenida durante el llamado Porfiriato, y esta insatisfacción culminaría en una revuelta popular en 1910: La revolución.

En 1908, Díaz anunció en una entrevista que renunciaría como presidente y que no se presentaría a las próximas elecciones presidenciales, esto provocó temblores en la antigua política estable, y nuestro segundo personaje importante, Francisco I. Madero, un oponente del régimen, fue apoyado entonces por muchos grupos de la comunidad como un candidato presidencial. Madero se embarcó en varias giras proselitistas por todo México para obtener apoyo para la formación de un nuevo partido, fue detenido, sin embargo, durante una de sus giras por haber ocasionado “revueltas”, y en la elección en 1910 fue declarado Díaz nuevamente victorioso. Madero fue capaz de escapar a los Estados Unidos, y desde allí fue el autor del famoso “Plan de San Luis”, en el que instó al pueblo mexicano a ir a un conflicto armado que empieza el 20 de noviembre de 1910 y que prometía ayuda a los indígenas y campesinos que perdieron sus tierras ante los ricos hacendados.

El levantamiento

El pueblo mexicano respondió a la llamada, y el pactado 20 de noviembre formaron 13 levantamientos armados en diferentes partes del país. Las más conocidas son las iniciadas por nuestro tercer personaje importante Francisco “Pancho” Villa en Chihuahua, en la parte norte del país, y la de nuestro cuarto personaje importante, Emiliano Zapata, en Morelos, al sur del país. Lo que siguió fue una serie de batallas sangrientas entre la revolución de los líderes y sus seguidores, y las fuerzas militares del régimen, que duraría hasta mayo de 1911. A continuación, los revolucionarios tomaron la ciudad de Chihuahua y Porfirio Díaz renunció y tuvo que exiliarse en Francia.

En ese mismo año se produjo una nueva elección, cuando Madero fue elegido presidente. Los disturbios en el país durarían hasta los próximos años, cuando la insatisfacción con el gobierno de Madero resultó en un golpe de estado. Madero fue asesinado en relación con el golpe de Estado y un anti-revolucionario llamado Victoriano Huerta, nuestro quinto personaje importante, tomó el poder. Se necesitarían más batallas antes de que Huerta pudiera deponer, pero incluso después de su retiro, el conflicto continuaría, debido a que las contradicciones entre sus seguidores y sus oponentes se habían hecho más fuertes.

Hay un consenso general sobre cuando terminó realmente la Revolución Mexicana, pero muchos sostienen que no fue sino hasta 1917, cuando la Constitución mexicana fue escrita. En ese momento, la cifra estimada de bajas por esta lucha oscilaba entre 250.000 y un millón de personas muertas en los enfrentamientos y conflictos relativos.

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Posted by on Mar 25, 2017 in Sin categoría |

Como calcular los gastos del hogar

El cálculo de tus gastos de la casa te puede dar una evaluación objetiva de cómo gastas el dinero y donde se pueden hacer recortes. La información también proporciona la forma que utilizas para planificar y ahorrar para los gastos fuertes que la mayoría tiene y que vienen una vez o dos veces al año.

Para tener una idea de los hábitos de consumo de su hogar, debes comenzar dividiendo los costos en categorías diarias, mensuales y anuales. Además recomendamos el uso de programas de contabilidad en línea como miskuentas, que de manera práctica te ayudará a tener las finanzas de casa en perfecto orden.

Gastos diarios

Los gastos diarios son por lo general los gastos más variados y numerosos dentro del hogar, en comparación con los gastos mensuales y anuales.

Las transacciones en efectivo y tarjeta de débito son generalmente más altos en número, así, que debes hacer una lista de todo lo que tú todos los miembros de la familia compran de forma regular en un incluyendo comida, viajes, etc.

Gastos mensuales

Las facturas mensuales que se pagan con cheque o pagos en línea, son fáciles de controlar en su pago; las facturas mensuales incluyen los costos de funcionamiento de los hogares, incluyendo el alquiler o hipoteca, servicios públicos, gastos de jardinería y los servicios de cable o teléfono. gastos mensuales adicionales incluyen seguros, pagos del coche, pagos de préstamos y deudas renovables, tales como tarjetas de crédito.

Hay que organizar estos pagos a través de una única cuenta bancaria para realizar el seguimiento de los pagos mensuales fáciles y eficientes, en vez de repartir estos gastos en varias cuentas bancarias.

Gasto anual

Sin una planificación previa, los gastos anuales pueden llegar a ser inductores de estrés porque suelen ser cantidades grandes. Para compensar las deficiencias de estas situaciones, las familias pueden tener tres opciones: tener una cuenta de ahorros, hacer cortes repentinos en otras áreas o utilizar tarjetas de crédito. Los gastos anuales incluyen los pagos que se realizan una o dos veces al año, como pagos de tenencia de vehículos, vacaciones familiares, inscripciones de escuelas y el dinero gastado durante las temporadas de vacaciones. Los pagos de impuestos a la propiedad deben ser incluidos en esta categoría si no se les paga mensualmente en una cuenta de depósito municipal.

Crear un presupuesto

Sabiendo la cantidad de gastos anuales que hay en tu hogar te puede ayudar el eso de un presupuesto para ellos cada mes para evitar sorpresas o fallas. Si hay suficiente espacio en el presupuesto mensual a pagar por los gastos anuales cuando se debe, mira a los gastos que se pueden cortar del gasto total diario y mensual. De hecho puedes quedar sorprendido en cuánto puedes ahorrar haciendo pequeños cortes durante el período de un año. Por ejemplo, cambiar el café de una tienda reconocida por un termo elaborado de café de casa, seguramente te ayudará a ahorrar en demasía. ¡Por supuesto que se puede lograr y con las herramientas adecuadas, la diferencia la notarás en tu bolsillo!

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Posted by on Mar 10, 2017 in Sin categoría |

7 consejos para un libro electrónico sin hacer daño a la vista

Los libros electrónicos son los libros digitales; seguramente en algún momento escuchaste acerca de ellos e incluso has hecho la prueba de tenerlos en tu ordenador. Ellos son una buena alternativa para evitar el uso de papel, ediciones que pueden transportarse a cualquier lugar en cualquier momento, sin necesidad de estar cargando con una biblioteca física. Sin embargo, algunos se quejan de que la lectura en una tableta o en una computadora, es cansada y duele la vista.

En una época en la que la mayoría de la gente prefiere el uso de dispositivos electrónicos y que los niños y jóvenes se encuentran cada vez más inmerso en ellos,  el uso de libros electrónicos es un gran aliado para fomentar la lectura. Aunque hay que tener mucho cuidado, pues es posible que el estar mucho tiempo leyendo frente a una pantalla pueda cansarles la vista e incluso provocarles dolor de cabeza.

Aún así, a pesar de que para los más ortodoxos puede ser difícil acostumbrarse a ellos, que están aquí para quedarse. Más pronto o más tarde, seguramente se van a sustituir a los libros impresos, por lo que es tiempo de no nadar en contra de la corrientes y tratar de aplicar en nuestros hijos, y en nosotros mismos, los siguientes siete consejos para leer libros electrónicos sin hacer daño a la vista :

1- No utilizar ningún dispositivo electrónico si estás cansado o si necesitas anteojos y no tienes
2  Debes usar una iluminación uniforme evitando generar sombras y los reflejos
3 Es necesario el poder adaptar el tipo de letra para ver correctamente a 30/45 centímetros de distancia
4- Evitar tener los ojos secos, realizando parpadeos en varias ocasiones
5. Realiza descansos cada hora para relajar la vista
6- No olvides llevar a cabo una revisión anual de tu vista

Si éste tipo de lecturas no están acostumbradas en casa, hay algunas consideraciones a tomar en cuenta antes de que adentrarte de lleno en el mundo de los libros electrónicos.

  1. Prueba si tus ojos se adaptan rápidamente o no a la lectura frente a una pantalla, esto lo puedes hacer leyendo pequeños cuentos, una buena opción para encontrar historias adecuadas es el sitio CuentosInfantiles.mx, dónde podrás elegir relatos acordes en extensión a lo que tus propios ojos te van pidiendo.
  2. Procura ajustar correctamente el nivel de brillo y saturación de tu dispositivo electrónico, no es recomendable que la pantalla tenga demasiado brillo ni que los colores estén tan vibrantes porque ese es un causal de vista cansada.
  3. Es importante que tengan anteojos con protección anti blue ray o en su defecto es importante adquirir una mica protectora, marcará la diferencia.
  4. Una vez que has podido comprobar cada uno de los puntos mencionados a lo largo de éste artículo es tiempo de leer libros electrónicos. Existen opciones gratuitas y de paga y muchas opciones que encontrarás para que el espíritu lector no muera con el paso de la tecnología, sino que crezca junto con ella.

 

 

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