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Posted by on Ene 8, 2016 in Sin categoría |

¡Elabora tu propio álbum de fotos e imágenes!

Hacer tu propio álbum de fotografías o de imagenes divertidas o significativas, puede ser una oportunidad para corregir esa mala costumbre de estar con imagenes dispersas en todas partes, y también nos sirve para volver a vivir momentos inolvidables en los cuales se tomaron esas fotos o los recuerdos que nos lleva determinada imagen.

Sin lugar a dudas, para completar un proyecto de este tipo, debemos de dar rienda suelta a nuestra imaginación. En la realización del álbum, tendremos la oportunidad de personalizar no sólo el interior, lleno de fotografías maravillosas, sino también la cubierta, colocando en cada uno de ellos detalles originales e imaginativos.

Por ejemplo si tu álbum es de tu boda o de algún momento en el que con solemnidad recuerdes y con apego a un sentimiento religioso, puedes utilizar para forrar cada hoja con fondos cristianos y colocar encima tus fotografías; posteriormente llenarlo de mensajes ideales con la ocasión.

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Para realizar tus álbumes con más gusto y originalidad recomendamos usar material reciclado o incluso aprovechas cuadernos comunes; con ello y con algunas pegatinas, resistol y por supuesto elementos de decoración como papel deco, deberás obtener algo realmente muy lindo sin gastar demasiado por él. Es una forma muy sencilla y divertida, para tener un álbum con decoraciones de papel de color y personalizados. Las decoraciones pueden ser inspirados por cualquier tema (como lo dijimos anteriormente) y se puede elegir entre varios tipos de adornos, lo importante es que imprimas tu propio estilo. Tal y como lo hacías al decorar tus cuadernos de clases.

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Te recomendamos decorar la cubierta frontal y el interior con todo lo que quieras: adhesivos, tarjetas, tarjetas de felicitación y materiales puramente decorativos, tales como lentejuelas y purpurina. Se puede utilizar también las sombras de ojos que contienen brillo para añadir un toque de color adicional.

Trata de pegar flores artificiales minúsculas o materiales de decoración que se venden en tiendas de papelería. También puedes pegar cosas que te encuentras alrededor: hojas de árbol, envolturas de dulces y plumas de aves. Realiza marcos a tus fotografías ¡y se verán increíbles!

Para la cubierta del album puedes hacer un empastado realizando un collage en la parte frontal. Puede comprar fieltro para decorar la cubierta, recomendamos ese material porque da firmeza y hay diferentes colores además te permite crear varias figuras. Cuando coloques las fotografías en la parte interior del álbum, puedes colocarlas a manera de que estén ordenadas de manera cronológica. Así será mucho más bonito y divertido ver como ha avanzado el tiempo.

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Puedes pegar notas en tu álbum de imagenes escribiendo los recuerdos, o lo más relevante de ese momento que estás almacenando; en la parte posterior se podría pegar un sobre para mantener billetes, tickets de cine, entradas de autobús entro otros documentos; así conviertes aún más especial ese álbum de recuerdos.

Si visitas lugares como galerías de arte o vas en un viaje con tu pareja, trata de guardar  todas las guías y folletos y puedes pegarlo en el cuaderno. Esto hará que sea más interesante cuando se vuelva a abrir y la memoria se hará muy nítida. Por último, puedes anotar ahi mismo los datos de tus seres queridos como su correo electrónico, sus direcciones, cumpleaños y números de teléfono.

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Posted by on Ene 5, 2016 in Consejos de amor, Frases de amor |

Perdona y líbrate del rencor y la amargura

Cuando alguien que amas te traiciona o hace algo en tu contra, puede generar en ti la ira, el resentimiento y los pensamientos de venganza; cuando eso sucede hay que abrazar el perdón y seguir adelante.

Casi todo el mundo se ha visto afectado por las palabras o acciones de otra persona. Críticas en tu misma familia, tu amigo que digo algo sobre ti que te lastima, la infidelidad de tu pareja; estas heridas pueden hacer que te sientas lleno de ira, amargura e incluso con sed de venganza.

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Pero si no practicas el perdón, es posible que la única persona que pague las consecuencias seas tu mismo. Es necesario llegar a perdonar a quien nos lastima:

Sí, pero ¿cómo perdonar?

¿Qué es el perdón? No existe una definición del perdón. Pero, en general, el perdón es una decisión de dejar de lado el resentimiento y pensamientos de venganza. Es un acto de desvinculación de los pensamientos y sentimientos que te atan a ese momento de traición en tu contra.

Pero, ¿perdonar a alguien significa que estás olvidando o tolerando lo que pasó? ¡Por supuesto que no! Perdonar no es lo mismo que olvidar lo que te pasó y si, suele ser un proceso difícil que no se cura simplemente viendo imagenes emotivas.

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El recordar ese acto que te lastimó u ofendió puede permanecer para siempre una parte de tu vida. El perdón no significa evadir responsabilidades ni siquiera de hacer como si nunca nada pasó. Simplemente es liberar a tu corazón de malos sentimientos; sentimientos que dañan tu salud.

¿Cuáles son los beneficios de perdonar a alguien?

Hay muchas investigaciones que afirman que el hecho de no perdonar y también de otorgar el perdón tienen efectos en nuestra propia salud sobre todo a largo plazo. El perdón, ofrece numerosos beneficios, incluyendo:

* Presión arterial baja
* Reducción de Estrés
* Menos hostilidad
* Capacidad para controlar mejor la ira
* Menor ritmo cardíaco
* Menor riesgo de consumo y abuso de drogas y alcohol
* Menos síntomas de depresión
*Se reducen los niveles de ansiedad
* Reducción de los dolores crónicos
* Tienes más amistades
*  Cultivas relaciones saludables
* Mayor bienestar en todos los sentidos.

¿Cómo puedo alcanzar el estado de perdón?

El perdón es un compromiso con un proceso de cambio. Puede ser difícil y puede tomar tiempo.  Un paso es reconocer el valor y la importancia del perdón en nuestras vidas. Otro paso es el de reflexionar sobre los hechos de la situación, cómo reaccionamos y cómo esta combinación ha afectado nuestras vidas, nuestra salud y nuestro bienestar.

Entonces, como estamos preparados, podemos elegir activamente a perdonar a quien nos ha ofendido. De esta manera, nos retiramos del papel de víctima y controlamos la situación y lo que los demás nos hacen sentir.

Perdonar significa también que podemos cambiar los viejos patrones de creencias y acciones impulsados ​​por nuestra amargura. Como nos desprendemos de rencores, no estaremos poniendo obstáculos sobre nuestras vidas por cómo hemos sido heridos, y podríamos incluso encontrar la compasión y la comprensión.

Si te ha gustado este artículo, no dudes en compartirlo.

 

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Posted by on Dic 28, 2015 in Sin categoría | 1 comment

¿Por qué las hamburguesas de McDonalds no se descomponen nunca?

Para nadie es desconocido que las hamburguesas y papas fritas de McDonalds no van mal, incluso si las dejas olvidadas en tu cajón durante seis meses. Y es que ‘misteriosamente’ este tipo de comida rápida no se pudre. Miles de Big Macs han sido “olvidadas” a propósito y pasan muchos meses, incluso años y no… no hay signos de descomposición en ellas. Aquí la pregunta es:  ¿por que las hamburguesas de McDonald no se pudren nunca?

La respuesta más fácil sería que se fabrican con una gran cantidad de productos químicos que ayudan a que eso sea todo, menos carne.  Esto es en parte cierto, pero no siempre… pues hay una gran cantidad de alimentos procesados ​​ que tampoco se descomponen ni son atacados por hongos, insectos o ratones.

Las chips durarán décadas. Las pizzas congeladas resisten en gran medida la descomposición. Si pones carnes y embutidos seguramente muchos de ellos se verán perfectos aún pasado mucho tiempo.

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La razón principal por la que la carne no se descompone tan fácilmente es su alto contenido de sodio. La sal es un buen conservante y bueno, las hamburguesas de McDonalds están tan llenos de sodio para su carne que procesan. Sin embargo, aunque pudiera parecer que el panorama cambia con esa noticia que te acabos de dar; si dejas una hamburguesa a la intemperie te darás cuenta de una trágica verdad: nada… nunca, va a comerse la hamburguesa de McDonald (excepto los seres humanos), porque ¡no es una comida apta!

Ningún animal puede tener la percepción normal de la hamburguesa de McDonald como alimento porque ni siquiera se llena de bacterias o mohos. De acuerdo con su sentido común, eso no es comestible, ¿por qué será que para los  humanos si?

En definitiva, no hay más que una sola especie en el planeta tierra que es tan poco coherente como para pensar que las hamburguesas de cadenas como McDonald o alguna otra, son en verdad una alternativa para comer y si, justamente esa especie sufre de altas tasas de diabetes, cáncer, enfermedades del corazón, demencia y también de  obesidad. Es una especie que afirma ser el más inteligente del planeta y sin embargo se comporta tan tonto que alimenta a sus hijos con productos químicos venenosos y que además no proporcionan ningún tipo de beneficio, al contrario. Si… hablamos de la especie humana.

La verdad, es que no nos cuesta nada comer de manera saludable y con alimentos que tengan propiedades nutritivas para nuestro cuerpo. ¡Basta de comida chatarra! Internet puede ser tu gran aliado si necesitas conocer más acerca de determinado ingrediente o platillo; por ejemplo, en sitios como Alimentoscon.com hay listados en dónde puedes apreciar de una manera detallada las características de los alimentos más comunes y sus propiedades y sobre eso armar una dieta sana que excluya totalmente la comida rápida que no nos beneficia en nada. Te dejamos más información sobre el sitio web para que te decidas a cambiar tu alimentación y estilo de vida, tu salud te lo agradecerá

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Posted by on Dic 25, 2015 in Sin categoría | 1 comment

Descubre algunos beneficios de los besos

Los besos pueden ser de varios tipos, es un gesto que damos y que a su vez puede expresar muchos sentimientos y emociones. Pero independientemente de la razón por la que damos o recibimos un beso, los beneficios que esta acción tiene sobre nuestra salud son realmente sorprendentes, con información de http://beneficiosdela.com tenemos para ti algunas de las razones por las que besar ¡ayuda a tener una excelente salud! ¡continúa leyendo!

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1. Besar reduce la presión arterial

Cuando nos besamos apasionadamente o recibimos besos apasionados, los latidos del corazón aumentan, y esto favorece la dilatación de los vasos sanguíneos, ayudando a asegurar que la sangre viaje más fácilmente a todos los órganos del cuerpo. Esto permite una reducción de la presión arterial, lo cual es un gran beneficio para los que sufren de hipertensión.

2. Besar reduce el dolor y dolores de cabeza menstrual

Los expertos aseguran que el beso puede ayudarle a decir adiós a los dolores de cabeza y el cólico menstrual constante; esto se debe al efecto de la expansión que se produce en los vasos sanguíneos debido a la sensación de placer que produce el dar y recibir besos.

3. Los besos previenen la caries

Es inevitable que durante un beso se produzca un intercambio de saliva, cuya producción y aumento de volumen sucede mientras se besa. Esta es la razón por la cual durante un beso se elimina la placa de los dientes, que es la principal causa de la presencia de caries.

4. Besar aumenta la felicidad

Un beso tiene la capacidad de aumentar la producción de hormonas que generan sentimientos de felicidad, incluyendo dopamina, serotonina y oxitocina. Cuando los niveles de estas hormonas aumentan en nuestro cuerpo entonces se produce un gran placer y felicidad.

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5. Besar quema calorías

Los besos son una muy buena manera de quemar el exceso de calorías, ya que por cada beso apasionado que se da, se puede quemar de entre ocho y hasta dieciséis calorías con un solo beso.

6. Los besos mejoran la autoestima

Dar y recibir besos mejoran hasta un cien por ciento la autoestima de una persona porque te gusta la sensación y la quiere repetir. Esto es muy importante para cualquier persona, independientemente de su edad o sexo.

7. El beso es una prueba de amor

Un beso es la mejor manera de saber si nuestra pareja es realmente la persona que causa más emociones que cualquier otro: un simple beso será suficiente para estar seguro de las emociones que esa persona puede desencadenar en nosotros.

Y … ¿Qué hacen los abrazos?

Cuando hablamos de los abrazos, hay que decir que estos también otorgan beneficios a la par de que proporciona los besos. Debes saber que por su parte, un abrazo tiene la capacidad de aumentar significativamente una mejora en la salud de los que sufren de presión arterial alta, debido a  que su acción nivela los niveles de presión en la sangre.

Además, los abrazos tienen la capacidad de aumentar la producción de una hormona que libera oxitocina, provocando una fuerte sensación de felicidad y placer.

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Posted by on Dic 24, 2015 in Sin categoría |

¡Felices Fiestas! ¡Navidad 2015 y Año nuevo 2016!

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¡Hola a todos! estamos a tan solo un par de días de Navidad 2015 y a punto de ver el Año nuevo 2016 ¿qué sorpresas nos traerá? En Mi amor… ¡Te amo! Nos gusta poder soñar e imaginar que vienen tiempos mejores para todos nosotros y para todo el mundo ¡estamos seguros que así será en este año nuevo 2016 que se acerca a pasos agigantados…

En éstas fechas, ¿Cuántas veces hemos viajado con la imaginación? Desde pequeños, hemos imaginado la manera en que Santa Claus parte desde el extremo norte, con su reno de confianza y su trineo llevando un paquete enorme de regalos para cada uno de los pequeños y grandes que aún creemos en su magia y su poder, aún en una larga noche de navidad esperamos en medio del frío, los regalos que nos indiquen que ésta será la mejor de las navidades. Feliz Navidad mi amor son las primeras palabras que queremos pronunciar en esa noche tan hermosa que todos esperamos por 365 días.

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¿Cuántas veces hemos estado esperando el 24 de diciembre junto a aquella magia que se creó en torno a un árbol decorado, el entusiasmo en espera de las doce de la noche para ver al niño Dios nacer. Un Beso Navideño de los seres que amamos, siempre será el más recordado y esperado. Queremos decir: ¡feliz navidad! llenos de amor y de afecto.

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Aunque la mayoría de los lectores de éste blog hemos crecido, en nuestra opinión, el ambiente navideño sigue siendo el mismo: la Navidad es la celebración del nacimiento del Señor, que se celebra el 25 de diciembre. Definitivamente creemos que no hay otra fiesta tan llena de tradiciones cristianas, encanto y que sea tan atractiva y tan popular, con la mayoría de las ceremonias y rituales solemnes, costumbres y, a veces de origen incierto y que se pierden conforme pasan los años.

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Ahora estamos a punto de decir feliz año nuevo 2016 y continuamos celebrando el nacimiento del niño Dios. ¡Cuántos siglos han pasado sin que olvidemos este hermoso día!

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La costumbre de decorar con Muñeco de nieve Frosty, de intercambiar regalos, de decorar el árbol de Navidad, el pesebre, (cuya primera colocación se atribuye a San Francisco de Asís), la figura de Papá Noel o Santa Claus, ahora exalsado por las películas que vemos cada año y que son repetitivas acerca de la Navidad; todo esto ha ido evolucionando pero aún así permanece en nuestras tradiciones. Siempre ansiosos de sentarnos a la mesa para decir a nuestros seres amados: ¡Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo 2016!

La fecha de 25 de diciembre es, de hecho, puramente simbólica. Fue elegida por la iglesia en el año 440 dC coincidiendo con el solsticio de invierno y el festival pagano en honor del dios sol, esto  para poder desviar la atención de los fieles de esa celebración, que con su espectacular algarabía reunía a mucha gente.

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Como dato curioso de esta celebración hemos de decirte que no se sabe la fecha exacta del nacimiento de Jesús. Los Evangelios no lo mencionan con exactitud pero eso no impide que recordemos la llegada de El Salvador en esos días. Curiosamente, sin embargo, en un almanaque, compilado en el 354 dC Furio Dionisio Philocalus, hay un fragmento de un calendario cristiano litúrgico en uso en Roma, que menciona la fecha 25 de diciembre pues dice: Christus Natus Est en Belén Judaeae.

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Durante la Edad Media, se construyeron innumerables leyendas y varias creencias relacionadas con la Navidad. Se creía, por ejemplo, que si uno murió a la medianoche en la víspera de Navidad, esa persona iba directamente al cielo, o por ejemplo, los niños nacidos en la víspera de Navidad, entonces deberían tener poderes sobrenaturales, porque nacieron en el mismo día de Cristo; en su casa había Felices Fiestas el resto de su vida.

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Todo sobre SantaClaus

El personaje que se ha hecho famoso en todo el mundo para entregar los regalos en Navidad es Santa Claus, Papá Noel o también se le conoce como San Nicolás. La leyenda dice que San Nicolás, obispo de Myra en el siglo IV de nuestra era, después de haber heredado muchos bienes y dinero de sus padres, para deshacerse de él comenzó a dar regalos a los que tenían la mayor  necesidad, para que tuvieran un feliz año y encontraran la alegría, y lo logró en el simple hecho de donar a los necesitados. A partir de aquí, se originó esta costumbre moderna de dar los regalos de Navidad.

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Según la tradición, Santa Claus llega con un trineo tirado por renos, pero en algunos países, como Australia, donde nunca hay nieve durante la Navidad, dicen, Santa llega a los hogares arriba de una balsa remolcado por algunos delfines. Interesante, ¿no?

La tradición cristiana se entrelaza con el popular y sobre todo con tradiciones campesina, porque recordamos que antes de la fiesta cristiana, durante este período se produjo una serie de celebraciones y rituales relacionados con el mundo rural. Ahi es donde empezaron las celebraciones para desear un Feliz Navidad y próspero año nuevo.

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Entre los celtas lugar celebraba el solsticio de invierno. En 274 dC Emperador Aureliano decidió que 25 de diciembre se celebraran fiestas en torno al sol. Y a partir de estos orígenes se remontan a la tradición del tronco de Navidad, que ingresa los hogares después de haber sido quemados durante 12 días consecutivos y debe ser preferentemente de roble. El tronco de Navidad en nuestros días se ha convertido en las luces y velas que adornan las casas, árboles y caminos; para desear un feliz año nuevo, entonces la Navidad de hoy deriva de las tradiciones burguesas del siglo pasado con símbolos y costumbres entre paganos y cristianos

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Navidad se anticipa desde el día anterior, que debe ser un día de ayuno y vigilia para prepararse para las festividades. ¿Ves como todavía se siente la magia de la Navidad? Cuéntanos: ¿Cómo vives la Navidad y sobre todo cómo vas a celebrar esta Navidad 2015? Y por qué no… También cuéntanos lo que piensas realizas como celebración para el año nuevo 2016 y noche vieja 2015.  ¡Un fuerte abrazo a todos …. Les deseamos un feliz día y una celebración hermosa de Navidad en compañía de sus familias.

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